Du har börjat lägga märke till högre tempel, mer hår i duschavloppet eller tunnare hår på toppen. För många män är förklaringen samma hormon: DHT. Det är den vanligaste orsaken till håravfall hos män, men få vet vad det faktiskt gör.

---

Vad är DHT?

DHT står för dihydrotestosteron. Det bildas när ett enzym kallat 5-alfa-reduktas omvandlar testosteron till DHT, något som sker varje dag i hud och hårfolliklar.

DHT är ett starkare hormon än testosteron. Under puberteten hade det en viktig uppgift. I vuxen ålder är den uppgiften avklarad, men effekten på hårfolliklar på huvudet kan märkas i åratal efteråt.

---

Hur förstör DHT håret?

Det är här det börjar gå fel. Inne i hårfolliklarna på huvudet finns det proteiner som DHT kan binda sig till. Hos män som är genetiskt predisponerade för håravfall sätter detta igång en process. Den förkortar perioden håret växer. I stället för att växa i två till sex år krymper den perioden till månader eller veckor. Hårfollikeln producerar gradvis tunnare och svagare hår och kan till slut sluta producera synligt hår. Denna process kallas miniaturisering och den börjar länge innan de flesta märker det i spegeln eller i duschavloppet.

Det handlar inte om för mycket DHT generellt, utan om att vissa män har hårfolliklar som reagerar starkare på DHT än andra. Det är genetiskt och det är anledningen till att håravfall går i familjer.

---

Varför toppen, men inte sidorna?

Hårfolliklar längs hårfästet och på toppen av huvudet har fler av dessa proteiner än hårfolliklar på sidorna och baksidan. Sidorna är mer robusta mot DHT. Det är just detta som gör dem lämpliga som donatorområde vid hårtransplantation. Transplanterat hår behåller sin motståndskraft mot DHT även efter att det har flyttats till ett nytt ställe.

---

Vad är en DHT-blockerare?

En DHT-blockerare minskar mängden DHT som når hårfollikeln genom att hämma enzymet som bildar det. Det finns receptbelagda läkemedel som hämmar detta enzym. Prata med din läkare om vad som passar för dig.

Pumpafrökärnolja är bland de ingredienser som har undersökts i samband med DHT och hårtillväxt. En studie från Pusan National University följde 76 män med androgenetisk alopeci i 24 veckor. Gruppen som fick ett tillskott som inkluderade pumpafrökärnolja hade 40 procent ökning i hårräkning, mot 10 procent i placebogruppen (Cho et al., 2014). Studien är ett tidigt fynd och har inte reproducerats i större oberoende studier.

---

Kan du stoppa DHT-relaterat håravfall?

Inte helt, men du kan bromsa det. Det som avgör utfallet är tidpunkten. Hårfolliklar i tidigt stadium av miniaturisering kan fortfarande stimuleras till att producera hår. Hårfolliklar som har varit inaktiva länge är mycket svårare att reaktivera. Ju tidigare du gör något, desto mer hår kan faktiskt bevaras.

Det är därför många ångrar att de väntade. Inte för att de inte såg det komma, utan för att de inte visste vad de såg.